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NOVAÉ by OMANAÏA

J'ai créé NOVAÉ pour celles qui portent trop de choses en même temps. Agenda, tâches, repas, famille, notes, administratif : au lieu de tout garder en tête et de courir entre plusieurs applications, Nova t'aide à centraliser, anticiper et retrouver ce dont tu as besoin.

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Blog bien-être

Des articles que j'écris pour démystifier ce qui se passe dans ta tête — et te donner des outils concrets, pas des injonctions.

— Ness, fondatrice de NOVAÉ

Femme qui souffle un moment, allégeant sa charge mentale
Bien-être
Les 8 signes de surcharge mentale que j'ai trop longtemps ignorés
J'entrais dans une pièce et j'oubliais pourquoi. Le soir, je tombais de fatigue mais mon cerveau refusait de s'éteindre. Ce n'était pas juste de la fatigue : c'étaient les signes d'une surcharge mentale que je ne savais pas lire.
Femme fatiguée par la charge mentale
Neurosciences5 min
Pourquoi tu réagis comme ça et ce que ton cerveau cache vraiment
Je criais pour rien, je me sentais nulle après, et je me demandais ce qui m'arrivait. Ce n'était pas moi. C'était la façon dont mon cerveau réagissait quand il portait trop.
Femme face au lever du soleil, motivation
CBT4 min
La motivation n'existe pas et c'est une bonne nouvelle
J'ai attendu des années d'être motivée avant d'agir. Et des années à me juger de ne pas l'être. La neuroscience m'a appris que j'avais tout faux.
Femme qui se libère de ses pensées
Bien-être6 min
Comment j'ai arrêté de tourner en rond dans ma tête
Les pensées qui revenaient en boucle à 23h, les scénarios que je rejouais cent fois. J'y étais. Voici ce que j'ai appris sur les ruminations et la technique qui m'a vraiment aidée.
NOVAÉ by OMANAÏA

Tu es arrivée jusqu'ici. C'est peut-être le bon moment.

NOVAÉ rassemble ce que tu dois penser, prévoir et organiser au même endroit, avec Nova pour t'aider à faire le point sans tout reconstruire toi-même.

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